Sizga nima etishmayotganini va hayotda nima juda ko'p ekanligini qanday tushunish mumkin. Bolaning ko'krak suti yetarli emasligini qanday belgilar bilan aytish mumkin?Men nima etishmayotganini tushunaman.
Munosabatlar sohasida psixologlar, ekspertlar, mutaxassislar yetarlicha. Ayniqsa, juda ko'p, men halokatli darajada ko'p, har xil turdagi aqlli maslahatchilar bor. Bu savolga javobni internetdan izlash mumkin, yoki o‘z tasavvuringizni ishga solib, o‘zingiz o‘ylab ko‘rishingiz mumkin. Ammo ta'kidlamaslik yaxshiroqdir, men bu haqda o'ylaganimni aytaman.
Xullas, bizning yurtimizda hatto xatosiz yoza oladiganlardan ham inson qalbi bo‘yicha mutaxassislar ko‘proq. Tushunarli. Ammo ular qaerdan kelgani aniq emas - bu ruh mutaxassislari. Menimcha, ularning 99 foizi Internet va Rossiya televideniyesining markaziy kanallari - "Dom-2" va "Ular gaplashsin" dasturlari tufayli paydo bo'ladi. Ular o‘sha yerda tug‘ilib, quyondek ko‘payib, bir-birlariga qanday yashashni o‘rgatadilar, teletomoshabinlarni tarbiyalaydilar, auditoriya yetmay qolganda esa turli saytlarda, gazetalarda munajjimlar bashorati yonidagi sahifada maqolalar yozib, tavsiyalar berishadi.
Bu mutaxassislar nima deyishadi, menda sevgi yetarlimi yoki yo'qmi, qanday bilsam bo'ladi, bilimdon uy bekalari nimani va'z qilishadi? Bu erda odatiy determinant:
Keksa xizmatkor o'zini qanday tutadi:
1. Boshqalarni o'ziga tortadi (endorfinlarning etishmasligi uning dunyoni idrok etishiga ta'sir qiladi).
2. U tez-tez og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiladi (agar u tez-tez jinsiy aloqada bo'lsa, buni qilish kerak emas edi - oksitotsin va estrogen zerikarli og'riq).
3. Doimiy kasal (sevgi virusga qarshi antikorlar sonini 30% ga oshiradi).
4. Muntazam ravishda hamma narsani unutadi (jinsiy aloqa qonni kislorod bilan to'ydiradi, keyinchalik u miyaga kiradi, bu xotirani va yangi bilimlarni o'zlashtirishni yaxshilaydi).
5. O'zidan norozi (qanday qaramang, sevgining etishmasligi ayollarning o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qiladi).
O'zingizni keksa xizmatchi sifatida taniysizmi? Yo'q!? Bekordan bekorga. Tavba qilamanki, tashxislarning yarmi har biringizga mos keladi. Va hatto har birimiz. Masalan, men ko'pincha o'zimdan noroziman, lekin men bu haqda (va boshqa hamma narsani) doimo unutaman.
Yaxshi, yana bir nechta maslahat:
1. Agar xo'jayiningiz sizni yomon ish uchun tanbeh bersa, demak, uni hech kim yoqtirmaydi, ayniqsa sizni.
2. Agar hamyoningiz o‘g‘irlangan bo‘lsa, demak, o‘g‘rida sevgi puli yetarli emas. Hech bo'lmaganda Xudoning sevgisi, bu juda oddiy!
Va bu erda yana bir holat, bu qiziq va mening shaxsiyatimni tashxislash bilan bog'liq.
Menga har xil charlatanlar va soxta olimlar - hamma joyda musofirlarni ko'radigan Muldashevlar, Atlantika gigantlarining qadimgi tsivilizatsiyalari va boshqalar yoqmaydi. , va bunday bema'nilikni faol ravishda targ'ib qilish. Bu odamlar aniq sevgidan mahrum! (Buni yana qanday izohlash mumkin!? ☺).
Va men o'zim ham ba'zan bu masalada, masalan, Tibet haqida juda qattiq, masxara qiluvchi maqolalar yozaman. Va vaqti-vaqti bilan menga tashxis qo'yadigan uyda o'sgan "psixologlar" va "psixoanalitiklar" dan ajoyib sharhlar olaman. Mana bugungi kunning eng so'nggisi:
"Men sizning maqolangizni o'qib chiqdim, g'azabga to'lib, boshqalarga loy tashladim. Siz sanab o'tgan mualliflarni o'qimaganman. Ammo siz, ushbu maqola muallifi, shunchaki g'azablangan va hasadgo'y odamsiz. "Absurd" va "bema'nilik" sizning maqolangizda eng ko'p ishlatiladigan so'zlardir. Salbiylik faqat sizdan chiqib ketadi. Sizda, albatta, etarli sevgi yo'q. Sizga sevgi va yaxshilik! ”
Ko'ryapsizmi, yana: "..Sevgi etarli emas."
Xulosa qilib aytganda, do'stlar, esingizdami, men boshida sizga va'da bergan edim, men sizga qanday qilib odamda sevgi etishmayotganini aniqlash mumkin? Xullas, kechirasiz, sizni aldadim. Sevgi etishmasligini qanday aniqlashni bilmayman. Lekin odamda aql yetishmasligini qanday tushunishni yaxshi bilaman. Hech bo'lmaganda men buni ko'p hollarda aniqlay olaman. Ushbu yozuvni qayta o'qing va siz darhol taxmin qilasiz. Axir siz ahmoq emassiz! ☺
Sizning alohida turar joyingiz, istiqbolli kasbingiz, oilangiz, farzandingiz va munosib maoshli ishingiz bor. Siz vaqti-vaqti bilan do'stlaringiz bilan uchrashasiz, sport zaliga borishni va dengizga ta'tilga chiqishni yoqtirasiz. Sizda qulaylik uchun kerak bo'lgan hamma narsa bor, siz yaxshi odamlar bilan o'ralgansiz, atrofingizda turli xil voqealar sodir bo'lmoqda, lekin siz yashaysiz va quvonch va qiziqishni boshdan kechirmaysiz.
Sizni illatda siqib qo'ygandek his qilasiz va chuqur nafas ololmaysiz. Hech qanday sababsiz siz atrofingizdagi odamlar tomonidan seziladigan g'azab, norozilik va g'azab bilan to'lib-toshgan bo'lasiz. Bunday norozilikning sababi nima va uning ta'mini yana his qilish uchun hayotda nima etishmayotganini qanday tushunish kerak.
Nima uchun hayotdan norozilik paydo bo'ladi?
Norozilik hissi nafaqat hayotda ko'p narsaga ega bo'lmagan odamlarda uchraydi. Bu har qanday odam uchun, hatto eng badavlat kishi uchun ham odatiy tuyg'u. Bu shaxsiy rivojlanishning keyingi darajasiga erishilganligini va keyingi bosqichga o'tish zarurligini ko'rsatadi.
Norozilik va norozilik - bu orzu qilingan narsa va erishilgan narsa o'rtasidagi ichki ziddiyatning ko'rinishi bo'lib, u hissiy va psixologik xususiyatga ega. Agar siz hayotda biror narsa etishmayotganini his qila olmasangiz, o'zingizni tushunish vaqti keldi.
Men qandaydir noto'g'ri yashayman... Lekin qanday yashashim kerak?
Inson hayotida nima etishmayapti?
Tinch joy toping, diqqatni jamlang va hayotingizda nima etishmayotgani haqida o'ylang. Ko'pchilik bu pulni aytadi. Ammo pul uchun pulning ahamiyati nolga teng. Ular siz xohlagan narsaga erishish uchun kerak. Bu sizga haqiqatan ham kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin. Yoki sizda iliqlik, sevgi, qo'llab-quvvatlash, tushunish etishmasligini boshdan kechirasiz. Bu oila, qarindoshlar va do'stlar bo'lsa ham sodir bo'ladi. Ehtimol, siz hayotingizda o'xshash odamni sog'inayotgandirsiz. Oddiylik va ravshanlik uchun qog'ozdagi fikrlarni sanab o'ting va eng yuqori ustuvorliklarni ta'kidlang. Ular siz harakat qilishingiz kerak bo'lgan ko'rsatma bo'ladi.
Maqsadingizni aniqlang
Hayotda nima etishmayotganini tushunish uchun siz undan nimani xohlayotganingizni bilishingiz kerak. inson hayotiga asosiy ma'no beradi, fikr va harakatlarning harakatlantiruvchi kuchi bo'lib xizmat qiladi, shaxsiy o'sish va rivojlanishga yordam beradi. Hayotdan norozilik qaerdan kelib chiqishini tushunish uchun maqsadlaringizni aniqlab olishga harakat qiling, ular qanchalik erishish mumkin va uzoq ekanligini baholang va ularni amalga oshirish uchun rejalar tuzing. Bu maqsadlar ozon qatlamini saqlab qolish yo'lini topish yoki OIVga qarshi davo ishlab chiqish kabi global xarakterga ega bo'lmasligi kerak. Ular siz uchun muhim va qadrli bo'lishi, yangi yutuqlarni ilhomlantirishi, ma'naviy qoniqish va o'zini o'zi qadrlash tuyg'usini keltirishi kerak. Agar siz "men qandaydir noto'g'ri yashayapman" degan tuyg'uni silkita olmasangiz, ehtimol siz harakat yo'nalishini o'zgartirishingiz kerak.
Hayotda o'zini o'zi anglash darajasi
Agar ko'rinadigan farovonlikka qaramay, hayotda biror narsa etishmayotganini his qilish kuchayib ketsa, unda qanchalik qoniqqanligingizni tahlil qiling. Ehtimol, sizda yuqori maoshli ishingiz bor, lekin bu sizga qiziqmi, ichki rivojlanishga hissa qo'shadimi va sizga zavq keltiradimi? Kutilganidek, kollejni tamomlab, turmushga chiqib, farzandlar tug‘ib, ularni tarbiyalayotgan qiz o‘zini naqadar anglaydi. Nega u uyg'onadi: "Men qandaydir noto'g'ri yashayapman!" Va javob oddiy: u uchun uyda o'tirish va faqat ona bo'lish etarli emas. Baxtni his qilish uchun boshqa sohada amalga oshirish etarli emas. Agar hayotda doimo biror narsa etishmayotgan bo'lsa, o'zingizni qoniqarsiz his qilsangiz, o'z qobiliyatingiz va iste'dodingizdan qanchalik to'g'ri va to'liq foydalanayotganingizni o'ylab ko'ring. O'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanish ruhiy uyg'unlikka erishishga va o'zingizni baxtli his qilishingizga yordam beradi. Bu juda ko'p daromad keltirishi shart emas, lekin inson uchun o'zini o'zi anglash imkoniyati ko'pincha behisob boylikdan ko'ra muhimroqdir.
Sizda bor narsani qadrlang
Hayotdan doimiy norozilikni boshdan kechirgan odam o'zini yangi qobiliyatda sinab ko'rish, kuchini sinab ko'rish uchun odatiy poydevorni yo'q qilishga majbur bo'ladi. U oilasini tashlab, yaxshi ishni tashlab, mamlakatni tark etishi mumkin. Bular radikal chora-tadbirlardir, lekin ular sizdan voz kechayotgan narsaning qadrini tushunishga yordam beradi - yaqinlaringizning fidoyiligi, do'stlarning yordami va qo'llab-quvvatlashi, ota-ona mehri, oila o'chog'ining iliqligi. Hayotda qanchalik sog'inmangiz, qanchalik norozi bo'lsangiz ham, hamma narsadan voz kechishga shoshilmang. Sizda mavjud bo'lgan qimmatli va muhim narsalarga asoslanib, hayotingizni o'zgartirishga harakat qiling.
Xursand bo'lishni o'rganing
Agar siz azob chekayotgan bo'lsangiz va hayotda nima etishmayotganini tushunolmasangiz, unda haqiqiy, jiddiy sabablarga ko'ra ancha yomonroq bo'lganlarni eslang. Haqiqatan ham hayotda ko'p narsa etishmayotgan odamlar oddiy narsalardan qanday zavqlanishni bilishadi. Boshingizdagi tom, tinch osmon, sog'lom bolalar, oila, tirik ota-ona - agar sizda shunday bo'lsa, unda hayotdan norozi bo'lish uchun ko'p sabablar yo'q. Qiyin kunlarni boshdan kechirayotganlarga yordam bering va hayotdan norozilik sizga kamroq tashrif buyuradi. Har bir narsada ijobiy tomonlarni qidiring, har lahzadan zavqlaning, quvonch sabablarini toping, chunki har xil sabablarga ko'ra hamma ham bunday imkoniyatga ega emas.
Agar hayotda biror narsa etishmayotgan bo'lsa, unda ...
Biz vaqti-vaqti bilan o'zimizdan, o'z hayotimizdan norozilik, norozilik hissini boshdan kechiramiz va bu normaldir. Muammolar sizni oldinga siljishga, harakat qilishga, muayyan qadamlar tashlashga, hayotingizni yaxshilashga va xotirjamlikni topishga harakat qilishga majbur qiladi. Ular doimiy depressiya, asabiylashish va depressiyaga olib kelishi muhim. Agar biror narsa etishmayotgan bo'lsa, bu sizning hayotingizda o'zgarishlar kerakligini anglatadi. Ish, kasb, shahar yoki yashash mamlakatini o'zgartirish bo'ladimi, buni o'zingiz hal qilasiz. Hayotingizning barcha sohalarini tahlil qiling, teshiklarni toping va asta-sekin teshiklarni yamoqqa boshlang. Hayot sizga baxt uchun berilgan, shuning uchun mehribon bo'ling, o'zingizni baxtli qiling!
Testlar
Agar siz xohlagan deyarli hamma narsaga ega bo'lsangiz, siz uchun biror narsa qolishi mumkinyetarli emas!
Siz buni umuman tushunmasligingiz mumkin, lekinchuqur pastgasiz hali ham qandaydir joy to'ldirilmaganligini his qilasiz.
Bu oddiy sinovaniqlashga yordam beradi , hayotdan qoniqish his qilish uchun nimaga ega bo'lishingiz kerak. 11 savolga javob bering va natijani o'qing!
Yaxshi hayotga nima etishmayapti?
Hayotda nima etishmayotganingizni aniqlash uchun 4 qadam
Ba'zan o'zingizni hayotda hamma narsaga egadek his qilasiz: yaxshi ish, uy, oila, do'stlar, yaxshi sog'liq, lekin shu bilan birga hamma narsa nimadir etishmayapti. Agar siz bu his-tuyg'ularni boshdan kechirgan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz!
bilan taklif qilamiz to'rtta oddiy qadam nima etishmayotganingizni va bu haqda nima qilish kerakligini tushuning.
1) Sizning noroziligingizga aynan nima sabab bo'layotganini aniqlashga vaqt ajrating.
Agar sizga butun hayotingiz umuman kerak emasdek tuyulsa ham, unda siz baribir ta'kidlashingiz mumkin ba'zi narsalar va rag'batlantirish bu sizni baxtsiz qiladi.
Ehtimol, munosabatlarda biror narsa yaxshi emasmi? Yoki og'ir kundan keyin norozi bo'lib ishdan ketasizmi? Balki siz uyingizdan yoki yashayotgan shaharingizdan mamnun emassiz? O'ylab ko'ring!
Sizga aniq nima yoki kim sabab bo'layotganini ta'kidlash juda muhimdir salbiy his-tuyg'ular va norozilik hissi, chunki usiz hayotingizni yaxshilash mumkin emas.
2) Chuqurroq qazib oling va norozilikning asl sababi nima ekanligini tushunishga harakat qiling
Masalan, ishingiz sizga zavq keltirmasligini tushunasiz. So'nggi bir necha hafta siz do'zax kabi ishladingiz, lekin oxirida siz faqat bo'shliqni oldingiz norozilik.
Ishda hamma narsa sizni olib keta olmasligini tushunasiz qulaylik holati va baxt. Sizga nima yoqmasligini tushunishga harakat qiling: ishingizning o'ziga xosligi, hamkasblaringiz, ish jadvalingiz yoki maoshingiz? Va hokazo.
3) Vaziyatdan mamnun bo'lish uchun nimani o'zgartirish kerakligini aniqlang
Agar siz tahlil qilib, hali ham o'z ishingizdan qoniqmasligingizni tushungan bo'lsangiz va chuqurroq qazib olsangiz, siz shunchaki norozi ekanligingizni aniqladingiz, chunki bu sizning erkinligingizni yo'qotadi va boshqa hech narsaga vaqtingiz qolmaydi, siz o'ng tomondasiz. trek: Endi bilasiz, sizga haqiqatan nima kerak!
Ishingizdan mamnun bo'lish uchun nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring: Moslashuvchan jadval? Moslashuvchan jadvalmi? Qattiq qoidalar va ish tartibi yo'qligi? Ko'proq dam olish va ba'zida kechikish qobiliyati?
Anemiya - qondagi qizil qon tanachalari kontsentratsiyasi va sonining pasayishi. Eng keng tarqalgan shakli - temir tanqisligi. Anemiya belgilari noaniq va tanib olish qiyin bo'lishi mumkin.
Temir tanadagi muhim mineraldir, agar u etishmasa, tanangiz etarli darajada qizil qon hujayralarini ishlab chiqara olmaydi. Ushbu qizil qon tanachalari kislorodni tana to'qimalariga olib boradigan gemoglobin deb ataladigan temirga boy proteinni olib yuradi.
Bizning tanamiz temir tanqisligiga qanday ta'sir qiladi
Gemoglobin darajasi normal yoki yo'qligini o'zingiz aniqlashingiz mumkin. E'tibor berish kerak bo'lgan bir nechta asosiy belgilar mavjud. Yakuniy tashxisni faqat shifokor qilishini unutmang.
Anemiyani ko'rsatadigan bir nechta belgilar:
Charchoq. Hamma odamlar uyqusizlikdan, kuchli jismoniy yoki aqliy mehnatdan charchash tuyg'usini boshdan kechirishadi. Anemiya bilan, letargiya surunkali holat bo'lib, u doimo odamga hamroh bo'ladi.
Ichki ko'z qovoqlarining rangpar qon tomir chizig'i. Sizda kamqonlik bor yoki yo'qligini aniqlashning eng yaxshi usullaridan biri bu ko'z qovoqlarining shilliq qavatiga qarashdir. Agar chiziq rangpar bo'lsa, u holda tanada qizil qon hujayralari etarli emas. Yuz, qo'llarning kaftlari va barmoqlarning subungual qismi ham qonsiz bo'lishi mumkin.
Mo'rt tirnoqlar. Hatto qimmatbaho manikyur ham anemiya tufayli peeling, ingichka, to'satdan singan tirnoqlarni yashira olmaydi. Ular yorqinligini yo'qotadi, tekis yoki konkavga aylanadi va qoshiq shaklidagi oluklar paydo bo'ladi.
Nafas qisilishi. Agar jismoniy mashqlardan keyin yoki zinapoyaga ko'tarilayotganda nafas qisilishi paydo bo'lsa, bu anemiya tufayli o'pkada kislorod etishmasligining aniq belgisidir.
Kardiopalmus. Agar yotganingizda yurak urishi yoki tartibsiz ritmlarni sezsangiz, yuragingiz haddan tashqari ishlamoqda. Bu shuni anglatadiki, u ko'proq kislorod olish uchun o'z chegarasida ishlaydi.
Anksiyete. Yurak faoliyatining kuchayishi tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Agar tashvish siz uchun yangi tuyg'u bo'lsa va boshqa sabablarga ko'ra yuzaga kelmasa, bu anemiya belgisi bo'lishi mumkin.
Oyoq-qo'llarning uyquchanligi. Temir tanqisligi bilan organizm qonni kislorod bilan ta'minlash uchun muhim organlarga taqsimlanishini tartibga soladi. Odatda kompensatsiya ekstremitalarda qonning chiqishi tufayli yuzaga keladi. Anemiya bilan kasallangan odamlar qo'llari va oyoqlarida karıncalanma his qiladilar. Xurmo va oyoqlar hatto haddan tashqari issiqda ham salqin.
"Buzilgan" ta'm. Agar sizda bo'r, qog'oz, bir hovuch tuproq iste'mol qilish yoki muzni chaynash istagi bo'lsa, darhol unga e'tibor berishingiz kerak. Yeyish mumkin bo'lmagan narsalarni chaynash uchun g'ayritabiiy istak temir tanqisligining aniq belgisidir. Ammo patologik ta'm homiladorlik davrida tez-tez uchraydigan hodisadir.
Tilni o'zgartirish. U shishib ketadi, papillalar silliqlashadi va atrofiyaga aylanadi. Ta'mi buziladi, quruq og'iz va tilda karıncalanma paydo bo'ladi.
Bosh og'rig'i. Kuchli bosh og'rig'i va migren tez-tez uchraydi. Agar ular juda tez-tez sodir bo'layotganini sezsangiz, lekin ularni engillashtirish uchun hech narsa qilmasangiz, o'tib ketsangiz, bu gemoglobin darajasini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashish uchun sababdir.
Soch to'kilishi. Agar tarash paytida cho'tkada ko'proq tuklar paydo bo'lganini yoki sochlaringiz ingichka bo'lib qolganini sezsangiz, sizda kamqonlik bo'lishi mumkin. Bu vitamin etishmasligi yoki hipotiroidizm bo'lishi mumkin, shuning uchun aniq tashxis qo'yish uchun shifokoringizga murojaat qiling.
Bolaning tug'ilishi bilan har qanday onaning ko'plab savollari bor. Ulardan biri ayniqsa tez-tez yangraydi: "Bolada ona suti yetarlimi?"
Chaqaloq sizga ochligini aytolmaydi. U faqat yig'lay oladi. Ammo yig'lash nafaqat ochlik belgisidir. Bolalar sovuq yoki issiq bo'lganda, taglik yoki oshqozon og'rig'idan noqulaylik his qilganda, faqat onalariga yaqinroq bo'lishni xohlashganda yig'laydilar.
Ko'krak suti etarli yoki yo'qligini ko'rsatadigan asosiy ko'rsatkich chaqaloqning vazni ortishi hisoblanadi. Shifokorlarning fikriga ko'ra, sog'lom chaqaloq hayotning dastlabki uch oyida har hafta kamida 125 gramm vaznga ega bo'lishi kerak. Agar chaqaloq me'yorlarga muvofiq vaznga ega bo'lsa, unda u etarli miqdorda sutga ega. Ammo bu raqamlar tabiatan maslahat ekanligini unutmang. Farzandingiz kamroq daromad olishi mumkin, lekin ayni paytda mutlaqo sog'lom va xotirjam bo'ladi. Har bir insonning tana konstitutsiyasi har xil va bola ham bundan mustasno emas.
Farzandingiz etarli darajada ko'krak suti olishining eng muhim belgisi uning ajoyib kayfiyatda ekanligidir. Sog'lom va baxtli kichkina odam juda injiq, tez o'sadi va yaxshi rivojlanadi. Uning terisi toza va silliq. Va chaqaloq ovqat eyishni xohlaganida, u baland ovozda va faol ravishda ko'krakni talab qiladi.
Ammo agar siz chaqaloqning injiqligini, ko'krakdan yuz o'girganini va doimo ovqatlanishni talab qilayotganini sezsangiz nima qilish kerak? Farzandingiz etarli miqdorda ona suti borligini qanday bilasiz?
Chaqaloq yutib yuborishi va urishi kerak
Farzandingiz ko'krakda bir yoki ikki soat o'tkazishi mumkin va hali ham och qoladi. Yoki u sizni 15-20 daqiqada to'ldirishi mumkin. Agar siz xarakterli yutish tovushini eshitmasangiz, bu bolaning ovqat eymasligini anglatishi mumkin. U onasi yaqinda ekanligini his qilib, ko'kragida tinchlanishi mumkin. U hatto uxlashi mumkin, lekin ayni paytda emish harakatlarini amalga oshiradi. Bolalar onasining yonida o'zlarini issiq, xotirjam va qulay his qilishadi. Bolaning ko'kragida hatto qo'llariga qaraganda yaxshiroq va tezroq tinchlanishi tabiiydir. Ovqatlanayotganda chaqalog'ingizning iyagi taranglashganiga e'tibor bering. Kuchlanish momenti qanchalik uzoq davom etsa, u bir vaqtning o'zida ko'proq sut yutadi.
Farzandimga bir vaqtning o'zida ikkala ko'krak berish kerakmi?
Hammasi sut miqdoriga bog'liq. Agar u juda ko'p bo'lsa, chaqaloq uchun bitta ko'krak etarli. Ammo u qimirlatib, asabiylasha boshlagach, unga ikkinchi ko'krak berishga shoshilmang.
Ayol ko'kragi shunday yaratilganki, unda sut sut bezining old va orqa loblari tomonidan ishlab chiqariladi. Anterior loblarning suti ingichka, shirinroq va ozroq ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi. Aytishimiz mumkinki, bu sut ovqatdan ko'ra ko'proq ichimlikdir. Agar chaqaloq faqat oldingi sutni qabul qilsa, u tezda to'yadi, ammo ochlik hissi unga tezroq qaytadi.
Orqa loblarning suti qalin, deyarli qaymoqqa o'xshaydi. Unda barcha foydali narsalar bor, lekin uni eyish ham qiyinroq. Bola uni olish uchun juda ko'p harakat qilishi kerak. Ba'zi chaqaloqlar, ayniqsa zaiflar, orqa sutga yetmasdan oldin charchoqdan ko'krakda uxlab qolishadi. Onasi esa bu ko'krak suti tugab qolgan deb o'ylaydi va u allaqachon boshqasini taklif qiladi.
Bu holatda nima qilish kerak? Oziqlantirish vaqtida chaqaloqqa bir oz dam bering va yana bir xil ko'krakni taklif qiling. Agar u deyarli darhol asabiylasha boshlasa, orqaga egilib, o'zining noroziligini har tomonlama ko'rsatsa, unda boshqa birovni taklif qilish vaqti keldi.
Bolaning axlati sizga nimani aytishi mumkin?
Ko'krak suti bilan oziqlangan chaqaloq xuddi shu yoshdagi shishadan oziqlangan chaqaloqqa qaraganda tez-tez hojatxonaga boradi. Ba'zi bolalarda bu kuniga bir yoki ikki marta, boshqalarida - har bir oziqlantirishdan keyin sodir bo'lishi mumkin. Biroq, bu unchalik muhim emas.
Najas turi sizga ko'proq narsani aytib berishi mumkin. Agar u kremsi, bir hil bo'lsa va xarakterli sariq rangga ega bo'lsa, unda ona suti chaqaloq uchun etarli. Ammo juda qalin, quyuq rangli najas etarli yoki noto'g'ri ovqatlanishni ko'rsatishi mumkin. Ya'ni, bu erda chaqaloqning ona suti etarli emasligini aytishimiz mumkin.
Juda ko'p har doim ham diareya emas. Bunday holda, chaqaloq birinchi navbatda oldingi sutni qabul qilishi mumkin va shuning uchun u och qoladi. Rang, hid va mustahkamlikdagi o'zgarishlar, najasda shilliq yoki qon paydo bo'lishi pediatr bilan bog'lanish uchun signaldir.
Shuningdek, bolaning siyishiga e'tibor berishga arziydi. Ko'krak suti yetarli bo'lgan chaqaloq kamida uch soatda bir marta siydi. Siydik shaffof va deyarli hidsiz bo'lishi kerak. Qorong'i bo'lsa, bola suvsizlanishni boshdan kechirmoqda.
Biroq, siz chaqaloqni suv ichishga majburlamasligingiz kerak. Emizgan chaqaloqlarga suv kerak emas. Siz bolangizga shishadagi suvni taklif qilishingiz mumkin. Agar u ichsa - ajoyib. Yo'q, bu ham muammo emas. Bu uning etarli miqdorda ona suti borligini anglatadi.
Agar chaqalog'ingiz asta-sekin vaznga ega bo'lsa, unga ko'p suv bermaslik kerak. Haqiqat shundaki, oddiy suv vaznni oshirishi mumkin, ammo bolaning tanasiga muhim mikroelementlarni olib kelmaydi.
Ovqatdan keyin tortish
Farzandingiz bir oziqlantirishda qancha gramm iste'mol qilishini aniq bilmoqchi bo'lsangiz, tortish usulini sinab ko'rishingiz mumkin.
Oziqlantirishdan oldin, chaqalog'ingizni echib oling va uni taroziga qo'ying. Bu ovqatlanishdan oldin og'irlik bo'ladi. Ovqatlangandan keyin bolani kiyimsiz va tagliksiz yana torting. Tarozida ko'rgan farq sizning chaqalog'ingiz ichgan sut miqdori bo'ladi.
Ishonchli natijalarga erishish uchun ushbu protsedura har bir oziqlantirishda 24 soat ichida amalga oshirilishi kerak. Ammo bu usul unchalik samarali emasligini unutmang. Og'irlik ko'rsatkichlari bolaning oldingi ovqatlanishida qancha vaqt oldin va qancha ovqatlanganiga qarab farq qilishi mumkin. Qoida tariqasida, bunday tortish faqat chaqaloqning onasini bezovta qiladi, bu esa sut ishlab chiqarishga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Qon analizi
Bolaning suti etarli emasligini ko'rsatadigan belgilardan biri qondagi bilirubin darajasining oshishi hisoblanadi. Bu yangi tug'ilgan chaqaloqlarning fiziologik sariqligi deb ataladi. Bu zararsiz kasallik bo'lib, faqat 28 kungacha bo'lgan bolalarga ta'sir qiladi.
Agar ona suti etarli bo'lsa, bolaning tanasi bilirubin darajasini pasaytirishga yordam beradigan antikorlarni faol ishlab chiqaradi. Shuning uchun neonatologlar chaqaloqlarni formulali sut bilan to'ldirmaslikni maslahat berishadi, balki emizishni iloji boricha to'g'ri yo'lga qo'yishga harakat qilishadi.
Ona suti etishmasligining bilvosita belgilari
- To'liq ko'krak qafasi hissi yo'q. Ba'zi ayollar uchun sut juda faol kiradi va ko'krak tezda qizib ketadi va og'irlashadi. Boshqalar uchun sut asta-sekin keladi va ko'krakdagi to'liqlik hissi aniqlanmaydi. Ammo bu belgiga asoslanib, chaqaloqning suti etarli yoki yo'qligini aniq aniqlash mumkin emas.
- Oziqlantirishdan keyin ona bo'sh his qilmaydi. Agar chaqalog'ingiz ko'p ovqatlanmasa, ovqatlantirishdan keyin siz engillikni his qilmaysiz. Ko'kraklar to'liq va mustahkam bo'lib qoladi. Ammo bu chaqaloq och qolgan degani emas. Ehtimol, sizda juda ko'p sut bor. Emizishdan bir necha hafta o'tgach, sut ishlab chiqarish darajasi normal holatga tushadi.
- Oziqlantirishdan keyin men hech narsani ifoda eta olmayman. Onam xulosa qiladi: ko'krakda sut yo'q. Bu har doim ham to'g'ri emas. Siz ko'kraklaringizni chaqalog'ingiz kabi pompalay olmaysiz. Na qo'llaringiz bilan, na ko'krak pompasi bilan. Sizning ko'kragingizda etarli miqdorda sut bo'lishi mumkin, siz unga erisha olmaysiz.
- Bola tez-tez ovqat so'ray boshladi. Bu uning rivojlanishida sakrash bo'lishi mumkin. Odatda, bu bosqich taxminan ikki kun davom etadi. Va bolalar ham tashvishlanishadi. Buning sababi tishlarning o'sishi yoki ob-havoning o'zgarishi bo'lishi mumkin.
Ko'krak suti etishmasligining sababidan qat'i nazar, chaqaloqning ratsioniga kukunli sut formulalarini kiritishga shoshilmang. Laktatsiya bo'yicha mutaxassis yoki pediatr bilan maslahatlashishni unutmang. Aniq sababni tushunish sizni mumkin bo'lgan xatolardan qutqaradi.
Birinchidan, chaqalog'ingiz ko'kragiga to'g'ri yopishganligiga ishonch hosil qiling. Tinchlikni saqlashga ishonch hosil qiling. Agar siz asabiylashsangiz, sut miqdori faqat kamayadi. Yaxshi va to'g'ri ovqatlanishni davom eting. Ko'p miqdorda iliq suyuqlik iching va chaqaloqni soat bo'yicha emas, balki talab bo'yicha ovqatlantiring. Iloji boricha ochiq havoda yurishga harakat qiling.
Yordam so'rashdan uyalmang: yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish - bu ish, shuning uchun ayol jismoniy va hissiy jihatdan tiklanishi uchun vaqti-vaqti bilan tanaffus qilishi kerak.
Endi sizda chaqalog'ingiz etarli miqdorda sut olish yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkinligi haqida to'liq ma'lumotga egasiz. Va agar bunday bo'lmasa, nima qilish kerak. Farzandingiz sog'lom va baquvvat bo'lib, ona va dadasining quvonchiga sazovor bo'lsin!
